Pass 4 inför Stockholm Trail: Sprint-8 i backe

I onsdags blev det ett kort men intensivt löpningpass. Sprint-8 intervaller i backe. Samma upplägg och samma backe som förra veckan. Den här gången tog jag det lugnare vid vilan vilket ledde till en snabbare och högre pulskurva vid en aktiva delen av sprint-8.

Statistik och siffror

Pulskurvor sprint-8 intervall i backe

Sprint-8 i backe 18 juni
Sprint-8 i backe 18 juni
Sprint-8 i backe 26 juni
Sprint-8 i backe 26 juni

Nu är det bara tre dagar kvar, på söndag kl 11 är det dags! Då blir det att plocka fram pannbenet!

För den som vill vara publik kommer jag springa två gånger uppför Hammarbybacken så det är en bra plats att stå vid. Tror jag springer där vid kl 11:05 och runt kl 12:10-12:40. Någon måltid har jag inte vågat fundera på än men ta mig runt, det ska jag.

Ha en go fredag!