Träning med Roaccutan – del 2

Nu har det gått drygt fyra månader sedan jag började ta medicinen Roaccutan. Tanken var att fortlöpande blogga om min träning under medicinering men pga lite träning och brist på motivation har det inte blivit något bloggande.

Läkemedlet Roaccutan är en stark medicin med ett antal möjliga biverkningar varav jag tidigare nämnt några av dem, exempelvis muskel- och ledvärk, leverpåverkan och i väldigt få fall muskelnedbrytning.

Rekommendationen från läkare och informationen i bipacksedeln är att dra ner på intensiv träning och fysisk aktivitet. Det rekommenderas även att undvika alkohol då Isotretinoin bryts ned i levern.

Roaccutan har otroligt många möjliga biverkningar, både psykiska och fysiska, allt från depression, självmordstankar till muskelnedbrytning och leverpåverkan. Jag har inte märkt av några större psykiska besvär, kanske något låg i perioder men överlag är det främst fysiskt jag känner av medicineringen med mycket torr hud och trötthet.

Det har inte blivit mycket träning tyvärr, jag började inledningsvis med att springa 1-2 ggr i veckan och körde lite ”hemmaträning” men det ebbade ut ganska snabbt. Sen maj har jag bara tränat 1-3 gånger i månaden. Jag känner mig väldigt trött efter en arbetsdag och märker ganska tydligt att jag inte orkar träna som jag är van vid, vilket gör att det inte är lika roligt att hålla igång.

Jag har tagit blodprover vid ett tillfälle, drygt en månad efter start och värdena då var OK.

Jag rekommenderar ingen som tar Roaccutan att avstå från träning, det är ingen fara att träna fotboll, bandy eller bodypump ett par gånger i veckan. Mitt råd är att träna på i samma takt om du brukar om du klarar det, det är först när du tränar på elitnivå som du förmodligen inte kan prestera på samma sätt.

Jag har tränat kontinuerligt i stort sett hela mitt liv och det är ganska jobbigt att inte kunna träna som jag vill, samtidigt har det varit väldigt mycket jobb så av den anledningen har det blivit mindre tid till träning.

Medicinen hjälper och om allt faller väl ut är planen att sluta medicineringen i slutet på september, då hoppas jag kunna börja träna ordentligt igen. Kliar lite i kroppen att träna inför en riktig utmaning igen.

Nu ska jag njuta av sommaren och låta ta tid till reflektion och ge min hjärna lite välförtjänt vila.

Ha en skön sommar!

/Jonas