Resultat Lidingöloppet 2012

Då var mitt fjärde Lidingölopp avklarat och vilket jäkla lopp det blev. Visade sig bli extremt tungt och det beror nog både på att jag inte haft jättestort fokus på Lidingöloppet plus att jag tränat och tävlat med helt andra muskelgrupper i år.

Här kommer en matig brief från gårdagens terränglopp.

Innan start

Var uppe ganska tidigt då min syrra var här på besök för att köra hennes första Lidingölopp. Hon startade två timmar för mig. Jag slevade i mig mycket gröt och tog med mig kyckling och pasta som lunch.

Lunch innan Lidingöloppet
Finlunch innan start

Början av loppet

Startar i startgrupp 2 kl 12:40. Ganska laddad och bra väderförhållande. Blir snabbt varm och inser att jag nog har lite mycket kläder på mig (långarmat, t-shirt och långa tights).

Som vanligt är det ganska trångt i början och första 8 km går i ”startledstempo”. Därefter blir det något bättre men jag tycker det är ont om plats fram till 15 km. I år började jag mycket hårdare än jag brukar (trots osäker form) och springer första 15 km på 01:16, 6 minuter snabbare än förra året, här nånstans började jag få ont i benen.

Mellan 10-18 km tycker jag det var ovanligt trångt och nästan inga håller höger (trots rutinerad startgrupp), vilket jag störde mig på mer än tidigare, sprang om folk när det fanns möjlighet.

Sista milen

Nånstans efter 18 km börjar energin ta slut i mina ben och flåset ökar, kontrollen jag kunde ha förra året blir svårare att ha nu då jag måste fokusera på att sätta ena benet framför den andra så snabbt jag kan.

20 km passerar jag 7 minuter snabbare än förra året men därefter tappar jag kraftigt. Sista milen har jag väldigt ont i benen och trycker i mig sportdryck vid varje väteskekontroll

Målgång

Mellan 25-30 km går allting ganska långsamt (i jämförelse), vissa partier har jag en kilometertid på en minut långsammare än snittet (5:30-6:00). Här fick jag slita och kämpa för jag ville såklart slå min tid från förra året.

Upploppet var tungt och lerigt men alltid lika härligt att springa och höra folkmassan skrika efter att man kämpat i tre mil. Kom i mål på 2:39:20, ungefär tre minuter snabbare än förra året vilket jag får vara nöjd med.

Summa sumarum

Tyngsta loppet av de fyra jag kört men samtidigt den bästa tiden, trots fokus på mycket annat i år. Hade lite annan strategi än tidigare år och försökte springa snabbt första biten men tyvärr lyckades jag inte hålla det hela vägen.

Benen kändes otroligt tunga och det beror på att jag inte tränat mycket ben eller haft så mycket fokus på Lidingöloppet i år. Har tränat och tävlat med många andra muskelgrupper i år jämfört med förra året.

Har ont i fötter och ben idag, ska bli spännande att flytta på tisdag 🙂