Resultat ITU World Triathlon Stockholm

Så har jag genomfört min andra triathlontävling i sprintdistans! 750 m simning, 20 km cykling, 5 km löpning. Vill du veta mer om triathlon har jag tidigare skrivit bloggposten ”Så fungerar ett triathlon”.

Jag var lite nervös inför söndagens drabbning då jag känner mig ganska dålig på att simma. När jag pratat med andra är det många som känner likadant och är oroliga över simmomentet i en triathlontävling och just därför de avstår. Att jag dessutom inte konditionstränat sedan min förra tävling för tre veckor sedan gjorde mig inte mindre nervös.

Men man ska skita i att vara nervös! =) Det är bara att köra, allt ordnar sig.

Dagen i klockslag

09:30
Tog cykeln ner till stadshuset där växlingsområdet fanns och simningen startade. Hängde regn i luften men det höll uppe tills vi simmade i vattnet.

11:00
Simstart med riktigt peppande och vrål precis vid start.

11:20
Kom upp ur vattnet mindre snurrig än förra året. Hade ingen koll på tiden.

11:25
Efter halvsmidig växling var det dags för cykel. Tog det lugnt i början och ökade nånstans i mitten. Höll på att missa vändningen (och bara köra halva sträckan) men hann vända. Allt kändes rätt bra men vågade inte köra slut på benen helt. Visste att löpningen kan bli tung.

12:07
Hoppade av cykeln och började springa i hög fart men fick sakta ner ganska snabbt. Varje löpsteg känns och man får ta i lite extra men hela löpningen kändes under kontroll men hade ganska mycket flås och hög puls. I gamla stan var det mycket folk och jag råkade faktiskt springa ner en kvinna som gick tvärs över vägen med sin kabinväska.

Vid slottsbacken fick jag fråga en funktionär om jag kunde springa runt ett varv till eller om det bara var målgång uppe i backen, visades sig att det gick att vika av precis innan målgång uppe vid målet. Sista varvet sprang jag om ganska många.

12:25
Väl i mål kändes benen rätt OK ändå, mötte upp K som stod och spanade efter mig vid målet och sprang i hällregn för ombyte innan en cykeltur hem.

Resultatet i siffor

Simma, 20:49
Övergång 1, 04:25
Cykla, 37:48
Övergång 2, 2:38
Springa, 18:31
I mål på tiden 1:24:08

Ett par saker att tänka på

  • Hämta ut nummerlapp i god tid, helst någon dag innan så slipper du stress vid start
  • LÄS informationen start-PM så du vet vad som gäller gällande starttider, antal varv i cykling, bansträcka osv
  • Var inte orolig för simningen, många tycker det är svårt och tar hänsyns och det finns gott om funktionärer som håller koll
  • Rulla upp t-shirt och sockar så blir de enklare att ta på sig i växlingen
  • Försök ta in situationen och njut av stämningen, omgivningen och publiken
  • Var uppmärksam på skyltar, pilar och funktionärer som visar vägen
  • Visa hänsyn i växlingsområdet och under cyklingen. Du är inte ensam om att tävla.

Dags för ITU World Triathlon Stockholm

Copyright Photomic

Imorgon är det dags för min andra triathlontävling i Sprint Motion (750 m simning, 20 km cykling och 5 km löpning). Tyvärr har det inte blivit så mycket träning på sistone, inte konditionstränat på tre veckor då det varit mycket som hänt sist tiden. Dessutom ska min flickvän inte tävla pga skada så min motivation är inte på topp. Har ändå bestämt mig för att delta, jag är nyfiken på hur den här tävlingen är jämfört med Lidingö Triathlon Terräng.

Så det är bara att slå på pannbensmentaliteten och köra!

Summering av Aim Challenge Lindvallen

Då har man kört sin första tävling i multisport! Riktigt roligt!

Aim Challenge är en multisporttävling som går ut på att man under 6 timmar ska ta så många kontroller som möjligt. Totalt finns det 60 kontroller. Olika kontroller ger olika poäng beroende på svårighetsgrad och tillgänglighet. Kontrollerna nås främst med cykel men kan även nås med hjälp av löpning. En del av kontrollerna innehåller moment som rappellering, klättring, paddling och simning.

Inför tävlingen

Jag har ingen mountainbike och har aldrig tidigare cyklat MTB men lånade en hoj och hann med tre rundor innan tävling, plus ett par löprundor. Dock är min teammate duktig cyklist.

Tävlingen

Vid start fick alla deltagare kartorna samtidigt, jag och Christian ägnade en stund till att lägga upp en rutt och sen körde vi igång. Jag hade kartan i ett kartställ medans Christian körde med GPS. I början tog vi varannan kontroll men sen var det nog Christian som tog flest kontroller.

I början av loppet sprang vi på brädspont samtidigt som vi bar på cyklarna detta växlade vi med att leda cyklarna bredvid sponten. Visade sig att GPS funkade sämre än att bara köra efter kartan.

Det blev snabbt backigt och mycket uppför och nedförsbackar vilket gjorde att mina ben tog slut rätt snabbt. Redan efter en timme började jag känna lite mjölksyra i låren. Efter drygt halva tiden var jag riktigt seg och Christian fick ta över kartan =)

Vid målgång

Sista timmen var jag otroligt trött men tog ändå en simtur på ca 180 meter för att plocka en saftig kontroll. Sista biten visste vi skulle bli en lång uppförsbacke bokstavligt talat och med 35 minuter kvar till målgångsgräns var jag lite orolig att vi inte skulle hinna.

Jag matade på så gott jag kunde i backen och då hade jag bra flås ska jag säga. Vi fick faktiskt lite tid att kolla läget vid en sista kontroll men där var det många som köade som vi cyklade vidare. Väl i mål hade vi 8 minuter tillgodo vilken ändå kändes ganska vältajmat.

Resultatet

Vi fick 187 poäng och kom på en 35:e plats av 114 vilket jag är mycket nöjd med då jag aldrig cyklat MTB tidigare plus att ingen av oss är särskilt vana orienterare. Med lite mer cykelträning så kan det bara bli bättre!

Laddade innan start
I mål! Rätt pigga ändå