Triathlon

100 dagar till Stockholm Triathlon och veckans träning #20

Det här blir ett slarvigt blogginlägg, jag måste sätta mig i bilen och köra mot Småland och hem-hem…

Idag är det exakt 100 dagar kvar till Stockholm Triathlon!

Jag har börjat träna mer triathlonrelaterat den här veckan och till och med lagt fram ett träningsprogram för kommande två månaderna. Har aldrig följt ett träningsprogram tidigare och efter första veckan känns det riktigt bra.

Veckans träning

Måndag, simning, 1 km
Lätt simning och bröstsim hela vägen.

Tisdag, 80 min cykel + 25 min löpning
Lätt cykling och löpning. Löpningen kändes riktigt bra.

Onsdag, crossfit-pass
Styrka med mkt överkropp

Torsdag, simning, 2 km
Dubblade sträckan jämfört med i måndags. Boom!
Bröstsim, medelhårt 6x50m + 4x50m

Fredag
Insåg idag att jag tränat 7 dagar i rad så jag hoppade faktiskt morgonens planerad crossfit-pass.

Lördag, söndag
Vilodagar då jag är bortrest.

Första träningsveckan avklarad alltså. Det här känns riktigt bra!

Bild: Kevin G Saunders/Flickr